Der PolyKompass

Der große Video-Kurs
für gelebte Polyamorie & zur Begleitung polyamorer Beziehungen

  • PolyKompass A - Für Polys und Interessierte

  • PolyKompass B - Weiterbildung für Therapeut:innen und psychosoziales Fachpersonal

Gemeinsam mit Leonie Henning konzipiere und erstelle ich den Polykompass.

  • Modul 1 ist jetzt verfügbar in unserer Streaming-Bibliothek.

  • Die weiteren Module werden nach und nach veröffentlicht.

Teilnahmegebühr:

  • Modul 1: Kostenfrei

  • Module 2 - 11: Kostenpflichtig

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Vorläufige Inhaltsangabe

PolyKompass A - Für Polys und Interessierte

Stand 23.6.26

Modul 1 (kostenfrei): Grundlagen

  • Hinweise zum Kurs

  • Lexikon

  • Kein Trend, sondern Tradition?

  • Geschichte der Polyamorie in kurz & nützlich

  • Gute Gründe für Polyamorie

Modul 2: Große Gefühle und Handlungsstrategien

  • Ängste & Vergleichen

  • Der Leuchtturm Eifersucht

  • NBE, die neue Beziehungsenergie

  • Glaubenssätze

  • Selbstregulierung

  • Sicherheit schaffen, Vertrauen aufbauen (alleine und zusammen)

  • Verhandlungen (Konsent als Basis)

  • Anker & Rituale

Modul 3: Reichtum der Optionen

  • Hierarchie und Beziehungsanarchie

  • Identität oder Lifestyle

  • Wenn ich mono bin und einen Poly date & Poly unter Zwang

  • Eignung vs Reinwachsen

  • Etikettenschwindel (Nennt sich Poly, ist ein ***)

  • Vom Betrug zur Konsensuellen Nicht-Monogamie

  • Polysein in dieser Gesellschaft und Outing

Modul 4: Das Polykül

  • Blüten & Metamours

  • Die V-Spitze: Herausforderungen, Aufgaben

  • People Pleaser im Polykül

  • Privatsphäre / Geheimnisse / Ehrlichkeit

  • Zeitmanagement

  • Gruppensex und Safer Sex in offenen und geschlossenen Polykülen

Modul 5: Veränderung und Trennung

  • Eskalation von Beziehungen

  • Deeskalation von Beziehungen

  • Poly-Breakups (sind anders als Mono-Breakups)

  • Polyamorie und Elternschaft

Modul 6: Identitätenvielfalt

  • Intersektionalität (Neurodivergenz)

  • Kink & BDSM

  • Queerness

  • Trauma

Modul 7: Freiheit und Macht

  • Polyamorie und Feminismus

  • Kapitalismus

  • Machtgefälle (Geld, Geschlecht, Neurodivergenz…)

  • Einverständnis geben (Konsent)

  • Veto

Modul 8: Abschluss

  • Das Nein-Kapitel: Gründe gegen Polyamorie

  • Werkzeuge und wie man sie benutzen kann

  • Wie öffnen? Ein Schritt-für-Schritt-Leitfaden

Vorläufige Inhaltsangabe

PolyKompass B - Weiterbildung für Therapeut:innen und psychosoziales Fachpersonal

Stand 23.6.26

Modul 1 (kostenfrei): Grundlagen

  • Hinweise zum Kurs

  • Lexikon

  • Beziehungsfördernder Umgang mit Fachvokabular

  • Kein Trend, sondern Tradition?

  • Geschichte der Polyamorie in kurz & nützlich

  • Geschichtswissen: Praxisrelevanz für Kolleg:innen

  • Gute Gründe für Polyamorie

  • Kritische Arbeit mit Gründen

  • Polypositive therapeutische Haltung

Modul 2: Große Gefühle und Handlungsstrategien

  • Ängste & Vergleichen

  • Der Leuchtturm Eifersucht

  • NBE, die neue Beziehungsenergie

  • Glaubenssätze

  • Selbstregulierung

  • Sicherheit schaffen, Vertrauen aufbauen (alleine und zusammen)

  • Verhandlungen (Konsent als Basis)

  • Anker & Rituale

  • Trauer & Abschied der Monogamie

Modul 3: Reichtum der Optionen

  • Hierarchie und Beziehungsanarchie

  • Identität oder Lifestyle

  • Wenn ich mono bin und einen Poly date & Poly unter Zwang

  • Eignung vs Reinwachsen

  • Etikettenschwindel (Nennt sich Poly, ist ein ***)

  • Vom Betrug zur Konsensuellen Nicht-Monogamie

  • Polysein in dieser Gesellschaft und Outing

Modul 4: Das Polykül

  • Blüten & Metamours

  • Die V-Spitze: Herausforderungen, Aufgaben

  • People Pleaser im Polykül

  • Privatsphäre / Geheimnisse / Ehrlichkeit

  • Zeitmanagement

  • Gruppensex und Safer Sex in offenen und geschlossenen Polykülen

Modul 5: Veränderung und Trennung

  • Eskalation von Beziehungen

  • Deeskalation von Beziehungen

  • Poly-Breakups (sind anders als Mono-Breakups)

  • Polyamorie und Elternschaft

Modul 6: Identitätenvielfalt

  • Intersektionalität (Neurodivergenz)

  • Kink & BDSM

  • Queerness

  • Trauma

Modul 7: Freiheit und Macht

  • Polyamorie und Feminismus

  • Kapitalismus

  • Machtgefälle (Geld, Geschlecht, Neurodivergenz…)

  • Einverständnis geben (Konsent)

  • Veto

Modul 8: Abschluss

  • Das Erstgespräch

  • Gezielte Selbstoffenbarung

  • Das Nein-Kapitel: Gründe gegen Polyamorie

  • Werkzeuge und wie man sie benutzen kann

  • Wie öffnen? Ein Schritt-für-Schritt-Leitfaden

Gespannt, was wir 2026 vorhaben?

Schau dir gerne dieses Video an (externer Link)