Polyamorie Workshops
Unsere Workshops zum Streamen kannst du dir flexibel anschauen - wo, wann und mit wem du willst.
In deinem Tempo und so oft du möchtest. Wähle zwischen einem Streaming-Zugang für 30 Tage oder unbegrenzt.
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tl;dr: Was wir wissen müssen und tun können, wenn eine Person die Beziehung öffnen möchte und die andere Person das nicht unbedingt will.
Für wen?
Für Menschen, die ihre Beziehung öffnen wollen (z.B. von monogam zu polyamor oder von sexuell offen zu polyamor), deren Partnerperson aber unsicher oder dagegen ist.
Für Menschen, die nicht öffnen wollen und deren Partnerperson eine Öffnung wünscht.
Inhalte:
Teil 1: Vokabular, Gefühle, Ängste und NRE (Neue Beziehungsenergie “Verliebtheit”)
Welche Ängst können aufkommen? Sind sie “Besucher*innen” oder “Gäst*innen”?
Welche unterschiedlichen Fragen müssen sich beide Personen im Paar stellen?
Begriffsklärung: Was meint ihr genau, wenn ihr über eine “Öffnung” sprecht?
The Basics - Fähigkeiten für erfolgreiche Beziehungsgestaltung
Umgang mit starken Gefühlen
Welche Gründe können gegen eine geschlossene Beziehung sprechen?
Achtung, NRE (Verknalltheit)!
Teil 2: Werkzeuge, Ressourcen zum Selbststudium
Grundhaltung: Langsamkeit und Team-Gedanke
Werkzeuge: RADAR, Experimente, Liebesbriefe, Rituale u.v.m.
Übungen: Im Workshop werden optionale Übungen angeleitet, die ihr sofort oder nach dem Workshop machen könnt. Ihr könnt sie alleine oder mit Partnerperson(en) machen.
Workshopziel:
Der Workshop gibt euch eine Übersicht über die Anforderungen und Herausforderungen von Polyamorie, damit ihr eine informierte Entscheidung treffen könnt.
Monogamie und Polyamorie sind beides valide Beziehungsformen. Das Ziel des Workshops ist, dass jede*r die für sich passende Form wählen kann.
Workshopleitung:
Annika Ackermann (sie/ihr) und Leonie Henning (sie/ihr) praktizieren seit vielen Jahren Polyamorie und begleiten als systemische Beraterinnen Neulinge und alte Hasen in ihren Prozessen.
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tl;dr: Eine Besonderheit in der Polyamorie ist die Beziehungsposition der V-Spitze. Hier lernst Du das Wichtigste dazu.
Zielgruppe:
- Menschen, die mehr als eine Person daten
- Menschen, deren Partnerperson mehr als eine Person datet
- Menschen, die erste Erfahrungen mit offenen oder polyamoren Beziehungen gesammelt haben
- Menschen, die neugierig sind auf Alternativen zur Monogamie
Inhalte des Workshops:
- Wissenwertes über die V-Spitzenposition (Englisch: Hinge)
- Herausforderungen, Chancen, Aufgaben der V-Position
- Nützliche Fähigkeiten für Hinges
- Tipps für Partnerinnen, die ihre*n Hinge-Partner*in unterstützen möchten
- Best practices + worst practices
Passt dieser Workshop zu dir?
- Du fühlst Dich unter Druck?
- Alle zerren an Dir?
- Du kannst es niemandem Recht machen?
- Du bekommst zu wenig von allem?
- Die andere Person bekommt immer das, was Du willst?
- Du wirst nicht gehört?
- Du musst die ganze emotionale Arbeit alleine machen?
- Die andere Beziehung kontrolliert Eure Beziehung?
- Abmachungen funktionieren nicht.
Alle haben negative Gefühle.
→ Kennst Du das? Dann ist dieser Workshop für Dich!
Ziel des Workshops:
- Verstehen was warum passiert
- Veränderungsmöglichkeiten kennen und wissen wie es klappt!
- Das polyamore Leben mehr genießen
Workshopleitung:
Annika Ackermann (sie/ihr) und Leonie Henning (sie/ihr) praktizieren seit vielen Jahren Polyamorie und begleiten als systemische Beraterinnen Neulinge und alte Hasen in ihren Prozessen.
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tl;dr: Du lernst die Basics kennen und bekommst konkrete Ideen für den Einstieg in die Polyamorie.
Für wen?
Für Poly-Neulinge und Poly-Interessierte, die sich wohlfühlen wollen in ihren Beziehungen und gekonnt alle Herausforderungen meistern möchten.
Inhalte:
Eifersucht (Umgang und Gründe)
Verliebtheit managen
der Unterschied zwischen Regeln und Abmachungen
die nützlichsten Werkzeuge
Vertrauen aufbauen
warum mutige Kommunikation so essentiell ist
u.v.m.
Workshopleitung:
Annika Ackermann (sie/ihr) und Leonie Henning (sie/ihr) praktizieren seit vielen Jahren Polyamorie und begleiten als systemische Beraterinnen Neulinge und alte Hasen in ihren Prozessen.
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tl;dr: Strategien und Werkzeuge für Polys, die sich emotional schwer tun.
Für wen?
Du lebst polyamor, aber leider gibt es immer wieder Ängste, Panikattacken und Tränen? Du bist theoretisch begeistert von Polyamorie, aber die Praxis ist unerwartet stressig? Das erhoffte (Liebes-)Leben lässt auf sich warten?
Inhalt des 44-minütigen Workshops:
Was passiert in deinem Körper?
Was steckt hinter den (oft unerwartet heftigen) Ängsten?
Was hilft wirklich?
Wie kannst du alleine einen guten Umgang finden?
Wie kannst du mit deiner Partnerperson einen guten Umgang finden?
Workshopziel:
Du hast das Wissen, wie du entspannt, glücklich und stabil werden kannst.
Du erhältst konkrete Werkzeuge, die dein Leben erleichtern.
Du weißt, was du, deine Partnerperson und dein Polykül tun können, damit du aus der Krise in die Stabilität kommst.
Workshopleitung:
Annika Ackermann (sie-Pronomen) und Leonie Henning (sie-Pronomen) praktizieren seit vielen Jahren Polyamorie und begleiten als systemische Beraterinnen Neulinge und alte Hasen in ihren Prozessen.
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2 Workshops, 1 Ziel: Mehr Leichtigkeit in deinen polyamoren Beziehungen Jetzt im Kombi-Paket: „Eifersucht!“ & „Emotionsregulierung: Von Angst zur Freude“ – spare 10 €!
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In enger Zusammenarbeit mit Leonie Henning.
Gemeinsam bringen wir mehr als 33 Jahre Erfahrung und Expertise in Sachen Nicht-Monogamie mit.
Unsere Workshops richten sich an
Menschen, die sich für Polyamorie interessieren und mehr lernen wollen
Psychosoziales Fachpersonal, das mit polyamoren Menschen arbeitet
Paare, die ihre Beziehung öffnen wollen oder schon geöffnet haben
Fragende, die selbst Monogamie bevorzugen, aber eine*n Poly daten
Erfahrene Polys, die immer wieder an den gleichen Themen hängen bleiben
Gespannt, was wir 2026 vorhaben?
Schau dir gerne dieses Video an (externer Link)
